Välkomna till nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga. Nya och gamla deltagare är varmt välkomna.

Kundaliniyoga består av kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation mm och en viktig del är vilan.

Med yogan få du enkla men effektiva verktyg att använda i din vardag. Yogans syfte är att skapa balans i både kropp och sinne.

Kundaliniyoga gör du efter dina egna förutsättningar och man behöver inte vara vig eller stark innan. Det finns stora möjligheter att höja välbefinnandet och utvecklas med yogan

Ledare är Gunilla Martinsson som är utbildad kundaliniyogalärare.

Kom i kläder som du kan röra dig fritt i. Ta med kudde att sitta på samt pläd el dyl. Mattor finns att låna.

Tid: 10 ggr med start torsdag 19/9 2013 19:00 – 20:15

Plats: Normlösa skola gymnastiksalen

Kostnad: 700 kr och årsmedlemskap i NIF.

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00, helger) eller
Email: gunilla (at) jgmar.se