Välkomna till nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga. Nya och gamla deltagare är varmt välkomna.

Yoga är en mångtusenårig metod och består av kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation mm och en viktig del är vilan.

Med Kundaliniyoga få du enkla men effektiva verktyg att använda i din vardag. Yogans syfte är att skapa balans i både kropp och sinne.

Kundaliniyoga gör du efter din egen förmåga och man behöver inte vara vig eller stark. Det finns stora möjligheter att höja välbefinnandet och utvecklas med yogan.

Ledare är Gunilla Martinsson som är utbildad kundaliniyogalärare.

Kom i kläder som du kan röra dig fritt i. Ta med kudde att sitta på samt pläd el dyl. Matta finns att låna.

Tid: 12 ggr med start torsdag 16/1 2014 19:00 – 20:15

Plats: Normlösa skola gymnastiksalen

Kostnad: 800 kr och årsmedlemskap i NIF.

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00, helger) eller
Email: gunilla (at) jgmar.se