Har du lust att bli lugnare, få bättre andning och öka kroppens flexibilitet, då kanske du vill prova yoga?

Nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga för nya och gamla deltagare.

Tid: 12 ggr med start torsdag 8/1 2015 19:00 – 20:15

Plats: Normlösa skola gymnastiksalen

Kostnad: 800 kr och årsmedlemskap i NIF.

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00, helger) eller
Email: gunilla (at) jgmar.se

Kom i kläder som du kan röra dig fritt i. Matta finns att låna.

Ta gärna med en pläd eller varm tröja till avslappningen.

Pläden (eller kudde) är även bra att ha för att underlätta en bekväm sittställning.

Gör gärna passet barfota, för att stimulera nerv ändar som finns i fotsulorna.