Har du lust att bli lugnare, få bättre andning och öka kroppens flexibilitet, då kanske du vill prova yoga?

En yoga som ger styrka ,vighet, sinnesro och andnings medvetenhet. Du lär dig att vara mer i nuet och se med humor och distans på det som sker.

Nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga för nya och gamla deltagare.

Kundaliniyoga består av tre delar:
-Kroppsställningar och rörelser
-Andningsövningar
-Meditation

Tid: 12 ggr med start torsdag 14/1 2015 19:00 – 20:15 (uppehåll v12 Påsk)

Plats: Normlösa skola gymnastiksalen

Kostnad: 800 kr och årsmedlemskap i NIF.

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00, helger) eller

Email: gunilla (at) jgmar.se