Nu på lördag kl 9:30 sätter familjeaktiviteterna igång på torpavallen. Vi har också Cirkelträning, Gymnastik, Yoga och Innebandy. Kolla vad som passar för dig!
Tisdag:
Cirkelträning: Anette Krüger(0703-72 47 24) Plats: Skolans gymnastiksal
Pröva på denna aktivitet om du vill få upp bålstabiliteten och de stor muskelgrupperna. Övningarna varvas med pulshöjande stationer.
Onsdag:
Herrgympa: Tony Lingeby(0142 – 360260) Plats: Skolans gymnastiksal
Gymnastikpass med betoning på mage och rygg. Avslutas med ca 15 min innebandy
Torsdag:
Kundalinyoga: Gunilla Martinsson(0142 – 360100 kvällstid – 21:00, helger)
Plats Skolans gymnastiksal
Kundalinyoga består av kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation, avslappning etc. Hjälper dig att bli smidigare, mer fokuserad, minska stress mm.
Lördagar kl 9.30 till ca 11
22 apr Brännboll
29 apr Bootcamp
6 maj Cykeltrial ta med egen cykel
13 maj Vi bygger kojor och surrar hållbart
20 maj Klättring hangaren i Linköping (ej tipspromenad/kiosk)
27 maj Yoga för barn och vuxna
3 jun Femkamp
10 jun Torpadagen med aktiviteter på dagen och återsamling på kvällen med grillning
Plats: Torpavallen där annan plats ej är angiven
Kiosk och trevlig tipspromenad finns de gångerna platsen är Torpavallen.
Söndag:
Innebandy: Peter Berg(0142 – 360260) Plats: Trojenborgsskolans gymnastiksal
Simskola
Simskola kommer även i år erbjudas gratis för medlemmar v 28 – 30
med start måndag kl 18.00
Årsavgift för 2017 i normlösa IF är:
Avgifter för att delta i verksamheter är
Medlemsavgift 100:-/enskild person eller 250:-/familj
Betalas på postgiro 619961 – 6
Ange Namn och födelseår vid inbetalning! Vid betalning av familjeavgift komplettera med att skicka uppgifter på samtliga familjemedlemmar till normlosaif@gmail.com
Terminsavgifter för aktiviteter betalas till respektive ledare
Styrelse Normlösa IF
Ordförande Pontus Sjösten 0701 – 84 22 35
Sekreterare Nils Jelvehed 0725 – 33 30 41
Kassör Håkan Boresson 0705 – 89 00 66
Vice Ordförande Erik Melkersson 0705 – 53 04 70
Suppleant 1 Ellinor Werner 0708 – 18 99 55
Suppleant 2 Charlotte Hedlund 0703 – 88 55 85
mailadress normlosaif@gmail.com