Kunskapen om yogans tekniker och påverkan är flera tusen år gammal. Yoga utövas av flera hundra miljoner människor världen över, så den samlade erfarenhet av yogans effekter är enorm. Både forskning och erfarenhet visar att yogan gör dig friskare, gladare, mer kreativ och mer närvarande.

Nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga för nya och gamla deltagare.

Kundaliniyoga består av tre delar:

-Kroppsställningar och rörelser

-Andningsövningar

-Meditation

Tid: 10 ggr med start torsdag 20/9 19:00 – 20:15

Plats: Normlösa skola, gymnastiksalen

Kostnad: 700 kr och årsmedlemskap i NIF.

Instruktör: Gunilla Martinsson, Kundaliniyogalärare, instruktör i medicinsk yoga och BreathWalk (yoga till fots)

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00) eller
Email: gunilla (at) jgmar.se