Välkomna till nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga. Nya och gamla deltagare är varmt välkomna.

Kundaliniyoga består av kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation, avslappning etc.

Med yogan få du enkla men effektiva verktyg att använda i din vardag. Yogans syfte är att skapa balans i både kropp och sinne.

Kundaliniyoga kan utföras av alla och är till hjälp om du
- vill vara och förbli frisk

- vill bli smidigare
- vill bli mer fokuserad
- vill minska stress etc

Ledare är Gunilla Martinsson som är utbildad kundaliniyogalärare.

Kom i kläder som du kan röra dig fritt i. Ta med kudde att sitta på och pläd el dyl. Mattor finns i lokalen.

Tid: 12 ggr med start torsdag 10/1 2013 19:00 – 20:15
 

Plats: Normlösa skola gymnastiksalen
 

Kostnad: 800 kr och årsmedlemskap i NIF.

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00, helger) eller
Email: gunilla (at) jgmar.se