Bypasset

Känner du för flexibilitet och lugn i kroppen samt att få tillgång till bättre andning, då kanske du vill prova yoga?

Yogan hjälper oss att på djupet få kontakt med den stillhet som finns inom oss men som vi inte alltid har tillgång till i stunden.

En yoga som ger styrka, vighet, andningsmedvetenhet och kontakt med din inre stillhet. Du lär dig att vara mer i nuet och se med humor och distans på det som sker

Nybörjar- och fortsättningskurs i Kundaliniyoga för nya och gamla deltagare.

Kundaliniyoga består av tre delar:

-Kroppsställningar och rörelser

-Andningsövningar

-Meditation

Tid: 12 ggr med start torsdag 12/1 19:00 – 20:15 (uppehåll v12,13 och 15)

Plats: Normlösa skola gymnastiksalen

Kostnad: 800 kr och årsmedlemskap i NIF.

Ledare är Gunilla Martinsson, instruktör i Kundaliniyoga och medicinsk yoga.

Anmälan till Gunilla Martinsson 0142 – 360100 (kvällstid – 21:00, helger) eller
Email: gunilla (at) jgmar.se