Program vårterminen 2017

Tisdag:
Cirkelträning: Anette Krüger(0703-72 47 24) Plats: Skolans gymnastiksal
Pröva på denna aktivitet om du vill få upp bålstabiliteten och de stor muskelgrupperna. Övningarna varvas med pulshöjande stationer.

Onsdag:
Herrgympa: Tony Lingeby(0142 – 360260)  Plats: Skolans gymnastiksal
Gymnastikpass med betoning på mage och rygg. Avslutas med ca 15 min innebandy

Torsdag:
Kundalinyoga: Gunilla Martinsson(0142 – 360100 kvällstid – 21:00, helger)
Plats Skolans gymnastiksal
Kundalinyoga består av kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation, avslappning etc. Hjälper dig att bli smidigare, mer fokuserad, minska stress mm.

Lördagar kl 9.30 till ca 11
22 apr     Brännboll
29 apr     Bootcamp
6 maj     Cykeltrial ta med egen cykel
13 maj    Vi bygger kojor och surrar hållbart
20 maj    Klättring hangaren i Linköping (ej tipspromenad/kiosk)
27 maj    Yoga för barn och vuxna
3 jun        Femkamp
10 jun    Torpadagen med aktiviteter på dagen och återsamling på kvällen med grillning 
Plats: Torpavallen där annan plats ej är angiven
Kiosk och trevlig tipspromenad finns de gångerna platsen är Torpavallen.

Söndag:
Innebandy: Peter Berg(0142 – 360260) Plats: Trojenborgsskolans gymnastiksal

Simskola

Simskola kommer även i år erbjudas gratis för medlemmar v 28 – 30
med start måndag kl 18.00

Om Normlösa IF

Årsavgift för 2017 i normlösa IF är:

Avgifter för att delta i verksamheter är
Medlemsavgift 100:-/enskild person eller 250:-/familj
Betalas på postgiro 619961 – 6

Ange Namn och födelseår vid inbetalning! Vid betalning av familjeavgift komplettera med att skicka uppgifter på samtliga familjemedlemmar till normlosaif@gmail.com

Terminsavgifter för aktiviteter betalas till respektive ledare

Styrelse Normlösa IF
Ordförande         Pontus Sjösten    0701 – 84 22 35
Sekreterare        Nils Jelvehed    0725 – 33 30 41
Kassör        Håkan Boresson    0705 – 89 00 66
Vice Ordförande     Erik Melkersson    0705 – 53 04 70
Suppleant 1        Ellinor Werner    0708 – 18 99 55
Suppleant 2        Charlotte Hedlund    0703 – 88 55 85

mailadress normlosaif@gmail.com